不错，至少都用了功。但记住——知道和做到是两回事。你们能背出十二级的名称和特征，不代表你们能练到那个层次。修炼是一步一个脚印的事，急不来，也跳不过去。”
他顿了顿，语气变得严肃起来。
“今天晚上的课，讲虎贲决的运转诀窍。这是淬体功法的核心，也是你们未来三个月修炼的重中之重。我会把每一个步骤掰开揉碎了讲，你们竖起耳朵听，拿笔记，有不懂的当场问。”
韩平转身在黑板上画了一张简化的人体经脉图，用不同颜色的粉笔标出兵脊的位置和武力的运转路线。
“虎贲决的第一层，核心在于‘引’字。”他用粉笔点着兵脊的位置，“引武力度兵脊，引武力通经脉，引武力归丹田。三个引，缺一不可。”
他从桌上拿起那本白色封面的小册子，翻到第一页，举起来让所有人看。
“册子上写的运转路线是标准路线，适合绝大多数人。但每个人的体质不同、经脉宽窄不同、武力属性不同，标准路线不一定是最适合你的路线。你们需要在修炼的过程中，慢慢摸索出最适合自己的微调路线。”
“怎么摸索？”有人问。
韩平看了那人一眼，回答：“靠感觉。武力是你身体的一部分，它会告诉你哪里顺畅、哪里堵塞、哪里需要调整。你们要学会倾听自己身体的声音，而不是机械地照着册子上的文字死练。”
他放下册子，开始详细讲解虎贲决第一层的每一个细节。
从呼吸的节奏，到意念的引导，到武力运转的速度和角度，每一个环节都讲得很细，细到让姜照野觉得像是在听一门精细的手艺课。
他拿出铅笔和草纸，一字一句地记下来。
有些地方他听不太懂，就在旁边画个问号，打算课后去问韩平。
“第一个周天最难。”韩平说，“因为你们的武力太弱，意念也不够强，引导武力运转就像是在干涸的河道里引水，每一步都很艰难。但只要完成了第一个周
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