“四师兄，我们什么时候开始练掌法？”
人群中，那个想长高长壮的小矮子开口发问。
“呵呵，我就知道你们会这么问。”刘四淡淡笑了笑，露出一副早有预料的表情。
“但是，我们红砂掌，想练掌法，就要先练基本功。没有基本功，一切掌法都是空中楼阁，中看不中用。”
“四师兄，那什么是基本功？”
江铭适当发出疑问，想让师兄讲快点。
“只要记住一个口诀就行，桩低步稳脚扎地，腰一扭，力就起。这个口诀还有后半句，对应的是掌法：气贯手心朱砂劲，掌一落，伤肌理。”
刘茂说完之后，就抬起手指了指远处那一片正在练功的弟子：“他们正在练的就是坐地桩，也叫做贴地架。能稳定下盘，活络腰胯，柔软大筋。”
江铭转头看去，几个师兄正在做着一个奇怪的姿势。平起平落，直直往下深蹲。双脚岔开，屁股都要坐在地上了。
能看出来他们双腿发抖，十根脚趾正在使劲地抓住地面，想要稳定重心。
“这坐地桩，又有一个粗俗但贴切的口诀。”
“坐到屎上，尿过头顶。”
四师兄在旁边开口补充道。
不得不说，这个口诀很形象，坐地桩确实像是一个正在拉屎的人。只不过，整个身体，重心向后，腰背挺直，极其锻炼大腿和腰身的力量。
“基本功，总共两样。坐地桩，抬石锁。坐地桩练的是下盘，力从地发，劲从腰起，想要让自己的掌法有威力，就得练桩功。”
“另一个抬石锁，就是练力量的，这个你们都知道。所谓掌法，其实不止是练一个手掌，整条手臂和肩膀都会练到。”
“基本功之后，才是掌法，掌法又分为招式和脚步。而掌法之后……”
“算了，你们现在最重要的是练基本功，想要从装模作样，到像模像样，再到有模有样，都需要一段不短的时间，努力吧
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