转眼，天已拂晓。
王进听见屋外传来无数脚步跑动的声音，这是少华山小兵们在晨练。
自从王进入主少华山之后，按照他的要求，山上所有小兵都要参加晨练。
即便是有手艺在身的后勤兵，也要参加晨跑、体能这些基本锻炼。
用他的话说，身体是干大事的本钱。
经过一段时间的强制执行，如今，小兵们全都适应了这种生活方式。
王进徐徐收工，吐出一口浊气，起身走出房门。
院内，宁志超、周云清和周南仔几人早已起来，正在活动身子。
赵武将则拎着一把朴刀，与小五捉对厮杀。
王进在旁看了片刻，开口点评了一下，表扬两人这段时间的进步，指出各自的不足。
周云清待他训导完两名徒弟之后，方才走过来请安问好。
王进身手搭上他的脉搏，用心感应：
“嗯，恢复得不错。
不过，气血尚虚，还不宜动武，需要再休养一段时间。
这颗归元丹你拿着，今日先吃半颗，三日后再吃另外半颗。”
他自怀中掏出一颗归元丹，交给周云清。
不等他致谢，又唤来宁志超与孟寒亭，查看脉搏之后，又各自给了一粒培元丹，嘱咐两人当场吃下：
“这培元丹正适合你们伤愈后巩固身体。
来，你俩一起与我过过招，激发一下药力。”
两人也不客气，吞下培元丹，便各自持兵器来斗。
孟寒亭使一条长棍，一招“乾坤旋风”，棍影翻飞间，直扫向王进面门。
后者早已持短刀在手，手似穿花蝴蝶，“当当”几声，将孟寒亭的棍招一一接住。
周云清在一旁看得眼神一亮。
长棍力大势猛，王进竟以短击长，轻松挡住攻击，其非凡眼力与臂力令人叹为观止。
宁志超也心中一凛，孟家棍术冠绝陕西
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