。”
“那中午吃咱们就吃这个！”谢真眼睛一亮，“自己钓上来的鱼，味道就是好。”
“行，你要减肥，给你做清蒸的。”秦俊轻笑。
谢真一听减肥，顿时苦着脸，“红烧的鱼，更好吃！没有腥味。”
“放心吧，在船上吃的海鲜，跟你在岸上吃的，不一样，一会你就知道了。”秦俊得意笑笑。
刚出水的海鲜，跟冷冻过的海鲜，味道好太多。
“我现在就期待了。”谢真咽口水，早晨吃的东西，现在消化完了。
胖的人更容易饿。
很多人说喝凉水也胖，其实这句话有点片面。
根据质量守恒定律，如果真的只喝凉水，没有吃其他东西，是不可能胖的。
身上的每一块肉，都不是无缘无故长上去的，都是需要热量支撑的。
这时候秦老七来问：“阿俊，起网吗？”
秦俊点头，“起网，正好我需要一些鲜虾做菜！”
这一网大多是马友鱼，学名四指马鲅，又称午鱼，是比较名贵的海鱼。（图）
马友鱼脂肪含量超过百分之十，肉质细腻。体弱的人，女人坐月子，吃这个鱼很补。
当然了，里面还有竹节虾。
秦俊快速捡了半桶，拎到厨房那边，亲自给谢真做减脂餐。
用清水再次冲洗干净，然后用工具快速挑去虾线。
然后把这些虾倒进锅里白灼，只放姜片和葱，还有一点料酒。
秦俊的动作非常快，把煮熟的虾肉剥出来，放上青菜、胡萝卜丝、黄瓜丝，调了半小盆儿。
王志明看得一愣一愣的，“阿俊，你这个不放油吗？要不我熬点油浇在上面？”
秦俊摆了摆手，“不用，就放调料调味就行，少许盐！不是给我吃的，是给谢真吃的！”
王志明恍然大悟，渔民干的重体力活，就要吃重油重盐的，这么吃可不行。
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