家食饵，讲究的不是口腹滋味，而是取谷药精气，以火候慢慢逼出温养之性，再用少量灵物牵住气机。
谷米要先淘净，去掉浮尘杂气。
青菜只取嫩叶，剁碎后挤去涩水。
红枣去核，姜片切薄，几味温性药材则按分量分开，不能让哪一味药性压过头。
苏辰把药材先入小锅，以文火煎出药气。
等药汤颜色转成浅琥珀，他才将谷米放进去。
火不能急。
急了，谷气散在汤面，吃下去只暖一时；火候压得住，谷药之气才会沉进米粒里，入口之后顺着脾胃慢慢化开。
等石锅里的米粒被药汤煨得微微发胀，表面浮出一层细腻光泽，苏辰才从凡阶中品凝气丹上刮下一点丹粉。
丹粉落入锅中。
原本散开的药香像被一只无形的手拢住，热气不再乱飘，而是在锅面上盘了一圈，慢慢往食饵里沉。
苏辰用木勺轻轻搅动。
每搅一圈，药气、谷气、丹气便贴着米粒压进去一分。
等到最后，锅中食饵已经看不出寻常粥饭的粗相。
米粒饱满，菜叶青翠，药汤收得浓而不浊，表面泛着一层淡淡暖光。
苏辰盛出一小碗，先尝了一口。
食饵入口，并不腻口，也没有药材的苦涩。
一股温润之气顺着喉咙落入腹中，没有猛冲经脉，只贴着脾胃缓缓化开。
片刻后，四肢像被温水浸过，先前比试留下的那点筋骨疲意也慢慢散开。
苏辰眼神微动。
这才是食饵的好处。
丹药药性直，适合破关、疗伤、补急。
食饵走得慢，却胜在温和绵长，能养脏腑、补气血、固根基。
若以后能在栖地里种出阳粟、赤叶菜和驱阴草，再拿这些灵植配食饵，不管喂报晓雄鸡，还是自己日常服食，效果都会比外头买来的谷药强出一截。
苏
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