录》写得明白：先调息，再守意。气不是硬拽进来的，越急，越乱。
舌尖轻抵上腭，呼吸放缓变细，双手自然搭在膝上。最初几息，胸口那团乱气完全不受控。念头刚往下沉，它便往上顶，一半堵在喉头，一半冲得太阳穴发胀。气机一乱，后背瞬间渗出一层冷汗。
我不敢强压。
境界未到，强行压制只会导致气逆。
只能一点点放缓呼吸，将心神牢牢锁在下腹。
练气，果然远没有想象中简单。
我依法门调息，第一轮气机刚往下沉，便被胸口的乱意顶回。喉间一甜，险些将刚压下的血气逼出。
我睁开眼，盯着案上的《太玄秘录》，手指死死扣在膝头，指节发白。
不行。
再乱下去，别说练气，连稳坐都做不到。
重新闭眼。
第二轮依旧不稳。
医院的画面再次涌入脑海：父亲的监护仪、赵清禾断续的呼吸、苏晚棠压着嗓子的那句“你别回头”，全都像针，扎得人心神不宁。
越想驱散，越是翻涌。
直到此刻我才明白，我根本赶不走这些念头。
我爸还在等我。
赵清禾也在等我。
既然赶不走，那就别赶。
那就让它们翻。
我只守这一口气。
将一口急气缓缓吐出，再把呼吸慢慢收回。第三轮调息时，胸口那团乱气终于不再往上冲撞。
就在这时，一缕极淡的凉意贴着皮肤掠过。
不是风。
窗户紧闭，屋内无风。
那缕凉意顺着呼吸贴近鼻端，又缓缓沉向胸口，细得几乎难以捕捉，却第一次肯顺着我的呼吸游走。
我心头一紧，立刻依书中法门继续。
先引。
再纳。
那缕气刚过胸腹之间，便撞上一道无形关窍，势头一滞，险
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