暖阁外雪势渐小，檐下灯笼在风中轻轻晃着。
杨广命人撤去榻上狼藉，换上清茗，又屏退左右闲杂人等。
殿中只剩君臣二人，炭盆烧得正旺，烘得一室温暖如春。
杨广靠在榻上，端起茶盏抿了一口，目光落在李琚身上。
“李卿，朕看你身子骨倒是不错，平日里可有什么养生之法？”
李琚欠身，道：“臣不敢称养生，只是每日早起习操练武，舒展筋骨，夜间早些安歇，少思少虑罢了。”
杨广点了点头，颇有兴趣：“朕年轻时也习武，弓马骑射样样精通。如今政务繁杂，倒是懈怠了。你且说说，这筋骨休养，可有门道？”
李琚从容答道：“筋骨之道，贵在持之以恒，不在暴起暴歇。每日晨起，先缓步一刻钟，待气血通畅，再行拉伸。肩背、腰腿、脖颈，皆需舒展，不可偏废。
臣平日习练的，不过是一些粗浅拳脚，强身健体尚可，谈不上门道。”
杨广听得认真，又问：“饮食调摄呢？朕近来胃口不佳，御膳房换了多少花样，总觉食之无味。”
李琚想了想，道：“饮食之道，在于顺时。春食甘，夏食苦，秋食酸，冬食辛。
如今冬日，可适当多食温补之物，羊肉、鹿肉、姜、枣，皆是温中散寒的佳品。
但不可过量，过犹不及。臣平日不过粗茶淡饭，偶尔食肉，从不暴饮暴食。”
杨广频频点头，眉宇间喜色渐浓。
他本就好此道，谈及筋骨休养、起居调摄，句句都问到了实处。
李琚知帝王心意，亦不藏私，将自己所知的养生心得、调息健体之法一一娓娓道来，条理清晰，见解独到。
话题渐渐延伸至闺房调谐、修身悦情的古法秘术。
杨广问得愈发深入，李琚从容作答，所言皆是中正有度的古传门道，不涉邪僻。
从古法按摩到气息调理，从房中之术到心神修养，引经据典，信手拈来
本章未完，请点击"下一页"继续阅读！ 第2页 / 共5页