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第320章 健身大哥深夜突击撸铁(第2节)

、自由职业者,避开人群高峰,不用排队,不受打扰,训练效率翻倍。

“白天健身是凑热闹,深夜健身是真自律。没人攀比,没人围观,专心练自己的体态,流汗的感觉特别解压。”

他说得坦荡真诚,没有半点装的成分。

聊着聊着,大哥直接在后排做起了简单拉伸,扩胸、压腿、舒展腰背,动作标准流畅,狭小的后排空间,被他利用成了移动热身区。

我一边开车一边偷看,属实被狠狠震撼到。

我熬夜跑车是为了生活奔波,他熬夜健身是为了自律塑形。同样是凌晨不睡觉,差距一目了然。

中途我忍不住提问。

“半夜练完身体,兴奋度太高,睡不着怎么办?”

大哥淡淡回复。

“习惯了,身体早就适配作息。高强度力量训练过后,身体疲惫,洗完澡躺下,睡眠质量比普通人更好,不失眠、不多梦,作息规律得很。”

短短十几分钟车程,我全程旁听深夜自律干货,被狠狠上了一课。

很快车子抵达健身房门口,玻璃门灯火通明,透过落地窗能看见里面果然还有好几个人在专心锻炼,器械撞击声隐约传来。

大哥拎起健身包,利落下车,临走还笑着跟我道别。

“师傅夜班辛苦,注意劳逸结合。”

看着他大步走进健身房的背影,我坐在车里陷入沉默。

凌晨两点的城市,有人醉生梦死,有人熬夜 emo,有人通宵摆烂,还有人在默默流汗,雕琢自己的身体和人生。

离谱,但是励志。

同样的深夜,不同的活法。这单乘客,彻底治好了我的夜班摆烂心态。

我深吸一口气,重新打起精神继续接单。

既然有人凌晨自律健身,那我就认真跑完每一趟夜班。