等李青山将动作已经全部记下来后，他不急不缓道：
“记性还行。
养身桩功，九个动作，主要是为了拉开你全身的筋骨韧带，修正你的脊柱大龙和四肢。
过程有些痛，但要坚持。
什么时候练到桩功如流水，就是练到位了。
之后还有一套配合动作的呼吸法。
那才有些难度。”
李青山闻言，眼中闪过一丝狠劲。
他强忍着身体传来的撕裂刺痛，咬着牙，将自己的动作，不断往老头教导的标准去靠近。
正常人，需要循序渐进。
靠着时间慢慢磨。
他不同，韧带这些地方，稍稍撕裂，就会自动愈合。
只要能忍受全身韧带一点点撕裂的痛苦，就能越练越轻松。
连带着全身骨骼，也跟着肌肉韧带的变化，跟着发生了轻微的修正，让他的养身桩功慢慢变得流畅。
老头见李青山脸上露出痛苦之色，刚想说几句循序渐进之类的话，却见他越做越顺畅，话也就憋住了。
等李青山流畅地做完一遍完整动作，朝他请教呼吸法，老头好奇道：“你之前练过桩功？”
李青山痛得全身冒冷汗。
他擦了擦额头，气喘摇摇头道：“没，不过以前练过一些庄稼把式，拉伸过身子，只是有些时候没练了，一开始才不适应。”
闻言，老头点点头。
这才合理嘛。
...
“既然你之前有基础，也记住了动作，我就开始教你呼吸法，现在从第一个动作开始...”
老头再次开始教导起李青山。
呼吸法，听着神奇，其实就是一种呼吸的节奏。
普通人是一呼一吸。
桩功，则是在动作之间，掺杂不同的呼吸节奏。
说起来也神奇。
李青山按照动作和呼吸节奏去走
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