间不大，收拾得干净整洁，一张硬板床，一个书桌，一个衣柜，没有任何多余的摆设。
“就住这儿吧，安静，没人打扰。”老首长拍了拍床沿，“床单被子都是新换的，缺什么跟张秘书说就行。”
“谢谢首长，已经很好了。”周牧云点了点头。
两人下楼回到院子里，坐在葡萄架下的石凳上。张秘书端来两杯热茶，便轻手轻脚地退了出去。清晨的阳光透过葡萄叶的缝隙洒下来，在地上投下斑驳的光影，空气里满是淡淡的花香。
“小周，你快跟我说说，像我这个年纪，平时养生都该注意些什么？”老首长端起茶杯喝了一口，一脸认真地问道。
周牧云放下茶杯，缓缓说道：“其实养生无外乎三点：饮食有节，起居有常，不妄作劳。饮食上，不用刻意吃什么山珍海味，五谷杂粮最养人，七分饱就行，油腻辛辣的少吃。作息上，早睡早起，别熬夜，您现在每天十点睡六点起，这个习惯就很好。”
“我也是这么觉得。”老首长点了点头，“我每天早上六点准时起来，绕着院子走三圈，活动活动筋骨。”
“散步是好的，但如果能配合一些舒缓的运动，效果会更好。”周牧云说，“首长您早上锻炼身体的话，可以试试打拳。”
老首长眼睛一亮：“哦？打什么拳？”
“太极拳。”周牧云笑着说，“动作缓慢柔和，不用费什么力气，既能活动筋骨，又能调理气息，最适合老年人养生。”
“太极拳，能管用吗？”老首长有些怀疑。
“管用的。”周牧云站起身，“我给您打一遍您看看，就是最普通的二十四式简化太极拳。”
他走到院子中央的空地上，深吸一口气，缓缓起势。双脚分开与肩同宽，双手慢慢抬起，动作轻柔舒缓，和公园里常见的老头老太太打的太极拳一模一样，没有任何花哨的招式。
可老首长的眼神却渐渐变了。
他打了一辈子仗，从死人堆里爬出来
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