静相宜，虚实难测。
“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母。”周牧云一边演示，一边轻声讲解，“外家拳练的是发力，太极练的是收力。明劲是把浑身力气打出去，暗劲是把万千劲力藏回来。”
他停下招式，转头看向陈石，抬手轻轻示意：“你试着起手，放松周身，不要紧绷筋骨，不要动用刚劲，松肩、沉肘、塌腰、落胯，全身心放软。”
陈石依言照做，刻意松开常年练拳养成的紧绷架子，缓缓模仿起手式。
可他常年练八极、八卦，早已习惯沉劲发力、筋骨紧绷，一时间很难适应太极的松弛感。抬手僵硬，转体滞涩，身形紧绷别扭，浑身透着一股子“硬气”，完全没有太极的圆润舒展。
周牧云上前，亲自伸手微调他的肩肘腰胯。
指尖轻轻摆正他的肩头，抚平紧绷的腰背，低声纠正：“松，不是瘫。沉，不是坠。明劲是筋骨绷劲、外力迸发，太极是筋骨松开、气血内运。你如今最大的问题，就是一身明劲习惯根深蒂固，只会打劲，不会化劲。”
在周牧云一次次手把手的纠正、耐心拆解下，陈石慢慢找到了感觉。
他渐渐放松周身肌肉，摒弃蛮力执念，抬手圆融，转身顺滑，呼吸跟着招式缓缓绵长，心神慢慢沉静下来。随着动作愈发标准，他清晰感觉到，体内原本躁动奔腾的劲气，竟在一点点平复、收敛、回旋。
一旁旁听的李青看得目不转睛，似懂非懂。他能看懂招式的舒缓，却看不懂内里的气息流转，只觉得这门拳法看似平平无奇，却暗藏无尽玄妙，越看越觉得高深。
周牧云看着陈石渐渐入门的姿态，眸色微动，缓缓道出一句颠覆陈石认知的话。
“石头，你可知我是如何突破暗劲的？”
陈石动作一顿，抬头疑惑看来：“弟子不知，请师父解惑。”
周牧云目光悠远，看着院中缓缓起落的拳影，淡淡开口：
“我明劲圆满之后，也曾尝试诸
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