子，看着他们练。她看了一会儿，发现这个动作看起来简单，其实不容易——有人站了不到半盏茶的功夫，额头就开始冒汗；有人身体微微发抖，腿上的肌肉在轻轻跳动；有人闭着眼睛，眉头皱得很紧，像是在忍受什么。陈掌事在人群中走动，偶尔停下来，用手调整一下某人的肩膀位置，或是用脚尖轻轻踢一下某人的脚踝，示意他再分开一点。
“你不用一直看。”周远清的声音从旁边传来。她不知什么时候走到了廊下，站在沈渡身边，手里端着一杯热茶。“站桩不是看了就能会的，得自己试。明天开始，你也跟着站。”
“好。”
“你外婆那边，我已经让人给她送了一份清淡的饭菜过去，还有几卷旧书和针线，让她不至于闲着。”
“谢谢周姨。”
周远清喝了一口茶，没有说话。
沈渡继续看那些人站桩。站了大半个时辰，他们才慢慢放松下来，活动手脚，有人直接坐在地上揉腿。林小满走到沈渡旁边，低声问：“你觉得怎么样？要不要我先教你怎么站？”
“好啊。”
林小满拉着她走到院子角落的一块空地上，面对面站着。“你先看我做一遍。”她摆好姿势，膝盖微弯，后背挺直但不僵硬，双手环抱在胸前，像是抱着一团看不见的东西。“肩膀放松，别耸肩。膝盖别超过脚尖。腰这里微微往下沉，但不要塌。你试试。”
沈渡学着她的样子，站好。林小满绕着她走了一圈，轻轻拍了拍她的肩膀，“放松一点，你太紧了。”沈渡试着放松，但一放松腿就打晃，她又赶紧绷紧了一些。“没事，刚开始都这样。多站几次就好了。”林小满说。
沈渡又站了一会儿，感觉大腿开始发酸，后腰也在隐隐发紧。她稳住呼吸，没有收回来。
上午的早课结束后，周远清把沈渡带到藏经阁。藏经阁在院子的东侧，是一栋两层的木楼，楼梯踩上去咯吱咯吱响。一楼摆着几排书架，书架上放着卷轴和书册，有的很旧，纸边已
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