疲劳恢复，对见习骑士阶段修炼有辅助效果。
材料：铁脊草、青岩花、红浆果、灰烬苔藓、岩盐、纯净水……
配方后面还附有简单的处理步骤和熬煮注意事项。
罗温仔细阅读，心中衡量。
铁脊草，领地附近的岩缝里就有。
红浆果，山林常见。
灰烬苔藓，据说在旧矿洞或燃烧过后的地方能找到。
岩盐和纯净水更不是问题。
大部分材料，在白崖领内就能解决。
但还差一样，青岩花。
这似乎通常生长在帝国南方。
所以，他需要去附近的大城商会购买？
罗温陷入了沉思。
他回想了一下领地附近的商业城市。
最大的应该就是西北的冰湖城了。
这冰湖城，城如其名，坐落在威尔行省北部一片辽阔的冰蚀湖畔。
湖水源于梅斯山脉冰川融水，盛产一种名为冰晶虾的独特水产。
这种小虾他曾随着父亲吃过一次，入口即化，鲜美无比。
……