采药人的死伤率高的吓人，宋彪自是不想让小陆沉轻易就死在山上。
如此这般，他便没有半点耽搁，直接就跟小陆沉传授起了烧身馆的功夫：
“烧身馆的入门功夫，无非三样。
游蛇步，伏虎桩，以及磨石掌。”
宋彪仔细介绍起来。
“游蛇步练的是身法，活动气血。
伏虎桩则能伸筋拔骨，锻炼大小不一的筋肉。
而磨石掌，是与人对敌的招数，发劲凶猛，强过庄稼把式，大成之后，七八条壮汉近不了身。”
小陆沉一边认真倾听，一边将这些全都默默记在心里。
“你以前没练过功夫，那我就先教你伏虎桩，帮你开开筋骨。”
宋彪吐气开声，整个人气质忽然一变，像盘卧大岗的花斑猛虎，眼睛炯炯有神。
双脚扎出马步，拳掌交错，步伐划圈，每个动作都很慢，却极为有力。
“桩法成千上万，各门各派都有独家，但归根结底就四个字，动静结合！
你只会站，那叫‘死桩’，人跟木头一样，站十年也成不了气候。
必须会走，这是‘活桩’，筋肉活动，呼吸相合……”
宋彪耐心指点，生怕陆沉不理解。
对于这个小后生，他可谓是耗费了很大的心思和精力。
他既然被叫做“教头”，肯定是带过门人。
很清楚像是小陆沉这样的底层采药人，先前过的都是什么样的生活，更是明白他们这样的人，在第一次接触自己教的这些东西时，都会有什么样的反应。
要知道，安宁县私塾学堂，都不对外开放。
只有出身大族，富户，才可能认字，能写能看。
许多贫寒子弟，压根没碰过笔墨，更别说念书了。
简单来说，就是未曾开智，学东西慢。
讲一遍都未必记得住，得反复说，反复演示十几遍二十遍，才能练得像
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