神贯注，不敢有丝毫分心。
凭借“万法通悟”的天赋与扎实根基，努力理解，记忆，消化着这前所未有的炼体妙法。
原来，这《八重金刚功》的第一重，并非简单地用气血冲刷肉身，而是要求修炼者将凝聚如“丹”的一团高度凝练，精纯的气血，如同“打铁”一般。
以意念为锤，缓缓敲打进特定的血肉区域。
这团气血之“丹”在捶打过程中，将其蕴含的生机，力量，如同丝线般编织进血肉纤维的每一寸细微结构之中。
使其变得更加致密，坚韧，并在其中形成一层无形的金刚网络。
八重之后，周身血肉筋骨皮膜乃至骨髓，皆被这层层叠叠，无比坚韧的金刚网络彻底渗透强化。
自此，肉身堪比金刚，拥有不可思议的防御与力量。
传功完毕，陆沉当即寻了一处相对平整之地，尝试修炼这第一重“金刚初铸”。
他屏息凝神，先以抱丹劲法门，将丹田气血缓缓凝聚，压缩成一颗龙眼大小，炽热凝实的金红色气血丹丸。
这一步，因有之前战斗磨砺，已然娴熟。
然而，接下来的步骤，却让他真正体会到了这门功法的艰难。
他需要以强大意志，引导这颗丹丸移出丹田。
沿着特定经脉，缓缓移至右臂肩胛处。
然后，用意念想象自己持着一柄无形的金刚锤，开始对着那团凝练到极点的气血之丹，进行极其缓慢，均匀的捶打。
这捶打乃是一种精神层面的观想与气血的精细操控。
每锤落下，陆沉都需将那丹丸中的一丝丝最精纯的气血能量与金刚意境，震散并嵌入右臂肩胛区域的肌肉，筋膜，乃至骨骼的细微结构中。
同时还要维持丹丸主体不散。
这过程对精神力的消耗极大，对气血控制的精细度要求更是达到了变态的程度。
稍有不慎，要么丹丸提前溃散，前功尽弃。
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