的变化。
三年前的他看上去清秀，有种书生气息，三年的体能极限训练让他身体各个部位发生了变化，而在这三年的时间里他在那营养丰富的食物和珍贵的药材之下，个子增长的是最快的，三年前的他看上去还是很像一个小孩子，三年后的他看上去充满了男子的野性气息。
经过了三年的体能极限训练，他不仅仅在身体上发生了翻天覆地的变化，在修为上也是开辟出了一条属于自己的武学之道。
三年时间，无论是严寒还是酷暑，无论是打雷还是下雨，皇甫南槿没有一天间断过训练，三年如一日，默默的坚持着。
经过了长达三年的修炼，他到了后期扛着的大树已经不是当初的四十斤，而是换成了一百四十斤，扛着大树无论是在崎岖的山路上或者湍急的河流之中亦或者是茂密的树林之中都是健步如飞而在百炼成钢的环节之中，皇甫南槿一拳头可以直接将那个巨型沙袋打出去，然后将大树给撞断掉，双手十指的力量更是达到了一种惊人的力量，总之轻易将一颗大树给刺破并不是一件难事，两根手指倒立着行走数里路，也不是什么困难的事情。
在千锤百炼之中，皇甫南槿几乎是练将自己练就了一身铜皮铁骨，不仅仅能够轻易的将那些快速摆动的石头给震飞出去，更是能够轻易的躲开，速度之快几乎是达到了一种常人无法估量的程度。
在水中呆了长达三年的时间，他的肺活量也已经达到了一种相当恐怖的地步，以前在水中最多也就是能够待三分钟左右时间，如今的他已经能够在水中待上半个小时左右，这绝对是很传奇了，而经过了三年的时间，皇甫南槿对水流已经有了初步的认识，至少他可以避开水带给自己的阻力，以前踹出去一脚感觉很费劲，威力也不大，可是到了后面他感觉自己一脚踹出去所产生的力道他都能够感觉到水波都发生了一阵猛烈的震荡。
在这三年里，小白是和皇甫南槿最为亲切的，他经常性会出现在皇甫南槿身边，有时是静静的看着皇甫南槿体能极限训练，有时也会和他一起进行训练，比如说和皇甫南槿切磋，而在这
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