感知体内的真气，如何引导真气运行。听起来简单，但能做到的人，十个里面不超过三个。”
他念了一遍口诀，然后又逐句讲解。他的讲解通俗易懂，时不时还穿插一些生动的比喻，让那些完全没有基础的弟子也能听懂。
“真气就像是你们体内的水，”齐昊尘说，用手比划着，“经脉就像是河道。你们要做的，就是把河道疏通，让水流顺畅地流动。水流得越快，你们的功力就越强。但如果河道堵了，水就会泛滥，轻则受伤，重则丧命。所以，练功不能急，要循序渐进。”
弟子们听得津津有味，有的人已经开始闭上眼睛，尝试感知体内的真气了。
齐昊尘在人群中走来走去，不时停下来指点一二。他看到王小虎皱着眉头，似乎在努力感受什么，便走过去，拍了拍他的肩膀：“放松，不要着急。越想抓住，越抓不住。你先深呼吸，把心静下来。”
王小虎深吸了一口气，放松了身体，过了一会儿，他的脸上露出惊喜的表情：“阁主！我感觉到了！有一股热流在我肚子里转！”
“那是真气。”齐昊尘笑了笑，“不错，你的资质很好。继续练习，争取在今天之内，让真气在体内完整地运行一周天。”
王小虎用力地点了点头，又闭上眼睛，继续练习。
相比之下，林秀儿的进展就慢了一些。她试了好几次，都无法感知到真气的存在，急得满头大汗。齐昊尘走到她身边，轻声说：“不要急，每个人体质不同，感知真气的速度也不同。有的人天生经脉通畅，一下子就感觉到了；有的人则需要更多的耐心和时间。你越急，心越乱，反而越感觉不到。”
林秀儿睁开眼睛，眼中带着一丝沮丧：“阁主，我是不是很笨？”
“不笨。”齐昊尘说，“你只是太想成功了。学武这件事，欲速则不达。你先别想真气的事，先把自己的呼吸调整好。来，跟我做——吸气，呼气，吸气，呼气……”
林秀儿跟着他的节奏，慢慢地调整呼
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