的人。你可是我们学校每次考试都名列前茅的尖子生啊。”
“嘿嘿，在学校是好学生，在局里就是打工人啦！”
白音毫不生分地凑上前，大眼睛笑成了弯弯的月牙，十分活泼地挥了挥手，“欢迎加入我们青州区小队！以后叫我音音或者小白就行啦！”
简单寒暄过后，沈长安和白音走到训练场边缘的休息长椅上坐下。白音从一旁的冰柜里顺了一罐碳酸饮料，“咔哒”一声拉开拉环喝了起来。
老赵清了清嗓子，继续刚才的教学：“好了，咱们接着说。目前镇夜司内部使用的，都是一套成熟的通用吐纳法。这套功法中正平和，能走多远、修炼速度多快，全看个人的天赋。”
老赵双手比划了一个引导气流的动作：“而在下五境，最常规、最基础的修炼方式，就是打坐冥想，通过吐纳将天地灵气引入体内。”
听到“打坐”两个字，李汐晚认真地做着笔记，但随后她像是想起了什么，有些疑惑地转过头看向坐在长椅上的沈长安：“赵叔，打坐需要很多时间吧？可是......我看沈同学平时在学校要么是睡觉，要么就去处理局里的各种危险任务，他好像根本没时间打坐啊？”
沈长安听到有人CUe自己，抬起头，解释道：“第五境是一个关键的分水岭。到了这个境界，修行的重点就不再是单纯地积攒灵气，而是‘扩展灵海’。”
他指了指自己的丹田位置：“因为我的体质和修炼方式比较......特殊。我的灵海在平时的日常活动甚至睡觉中，也会自行进行扩展，所以我平时基本不需要像常规修士那样枯坐冥想。”
李汐晚似懂非懂地点了点头，虽然不太明白具体的原理，但“特殊”两个字已经足以概括沈长安的变态之处了。
老赵敲了敲黑板把李汐晚的注意力拉回来：“行了，别拿他当参考，他那套你学不来。对你来说，现在的首要目标就是引气入体，踏入第一境。只要你成了一境修士，就能正式注册为见习掌灯人，
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