陈默点了点头：“你看，你的买入理由有三个：它在涨、研报说好、你觉得自己行了。这三个理由，没有一个跟公司的基本面有关。你买的是‘股价在涨’这个事实，而不是‘公司有价值’这个事实。如果你把这三个理由写进交易日志，你事后复盘的时候，就会发现自己当时有多荒谬。”
寒悟得沉默了。他不得不承认，陈默说得对。他当时买入中科曙光，确实没有认真分析公司，只是因为它涨了，因为研报说好，因为自己膨胀了。这三个理由，没有一个站得住脚。
“你再想想，你卖的时候，是什么理由？”陈默继续问。
“因为……因为它在跌。”
“还有呢？”
“因为我怕继续跌。”
“还有呢？”
“因为……因为我扛不住了。”
陈默笑了：“你看，你卖出的理由，跟买入的理由一样，都是基于股价波动，而不是基于公司价值。你买入是因为它在涨，卖出是因为它在跌。你完全被股价牵着鼻子走，没有任何独立的判断。这样的操作，跟赌博有什么区别？”
寒悟得低下头，无话可说。
“我建议你，从现在开始，认真写交易日志。”陈默说，“每一笔交易，都要记录：买入理由、卖出理由、当时的情绪、事后的反思。这样，你就能看到自己的行为模式，发现自己经常犯的错误。只有看到了，才能改正。”
寒悟得点了点头：“我试试。”
“不是试试，是做。你每天花十分钟写日志，比你花十小时看盘有用得多。因为看盘只会让你更焦虑，而写日志能让你更清醒。”
吃完面，寒悟得回到家，打开电脑，新建了一个文档。他在文档里写下：“交易日志——从今天开始，认真记录每一笔交易。”然后他把今天和陈默的对话也写了进去，包括他犯的错误，他的反思，他打算怎么改正。他写了满满两页，写完之后，觉得心里舒服了很多。
他决定，从今天开始
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