周跳。
加速、压步、起跳、转体——三圈旋转完成，落冰瞬间重心微微偏移。
她本能屈膝缓冲，稳稳稳住身形没有摔倒，但整体姿态不够标准美观，存在明显瑕疵。
苏锦月微微蹙眉，不做停留，立刻滑回起跳点，重新尝试。
第二次起跳，腾空高度达标，可转体节奏慢了半拍，落冰时险些踩到后刃，风险极大。
她再次稳住身形，毫不犹豫折返重来。
第三次！
冰刀落冰，发出一声清脆利落的声响，整个人身姿挺拔、纹丝不动，落冰完美无瑕。
成了！！！
苏锦月没有半分骄傲，更没有丝毫停顿，立刻加速推进下一个短板动作——3LZ勾手三周跳。
这是所有三周跳中难度最高的动作，起跳需要依托右后外刃滑行，左刀齿精准点冰发力，腾空转体三周后，再以右后外刃平稳落冰。
前世的她对此动作早已炉火纯青、闭着眼都能完美完成。可这具十一岁的身体腿部爆发力尚且不足，腾空高度始终差了关键一线。
第一次尝试，三周转体顺利完成，但落冰重心过低，身形前倾，险些栽倒。
第二次尝试，她刻意加重左腿点冰的发力力度，腾空高度有所提升，可转体节奏彻底打乱，落冰时只能伸手撑冰稳住身形，动作失误。
苏锦月立刻停下动作，双手撑膝，平缓呼吸。
不行，不能急于求成。
越急躁，动作越容易变形，失误只会越来越多。
她滑到场边，拿起温水抿了一口，彻底平复呼吸，放松紧绷的肌肉。
随后闭上双眼，在脑海中一遍遍拆解3LZ的完整动作细节：起跳前重心压实右后外刃、左刀齿点冰瞬间右腿同步发力、转体时核心收紧、手臂不乱甩、落冰时膝盖主动缓冲卸力……
每一个发力点、每一处细节，都在脑海中模拟演练到位。
熟记动作要领
本章未完，请点击"下一页"继续阅读！ 第2页 / 共4页