村子还笼罩在灰蓝色的晨雾里。
几只麻雀在院墙上叽叽喳喳叫，声音清脆，在清晨的空气里传得很远。
活动了一下筋骨，骨节咔咔响了几声。
体内的合和诀还在运转，那团火不但没有压下去，反而因为睡了一觉烧得更旺。
丹田里的灵气像是一锅沸腾的水，在经脉里左冲右突，每过一个穴位就滚烫一度。
昨天早上用冷水游泳的法子不错，今天再去游一会儿。
马小帅从灶房里提出一个红色的塑料水桶，又在桶里放了一条毛巾。
再去抓几条细鳞鲑吃。
这玩意虽然是保护动物，但自己偶尔抓几条，又不贩卖，没多大问题。
马小帅拎着水桶出了院门，沿着村道往河边走。