两人走过第三进院子的时候，何顺始终保持着十步左右的间距跟在后面。
他看到余生接过那本册子，脸上虽然不动声色，但眼底明显多了一层放心。
余生的旧伤一直是他和周卫国这些老部下们心头悬着的一根刺，如今竟然有了调理之法，他悬着的心总算落下来了一些。
后院不大，地面铺着青石板，缝隙里长着几簇倔强的绿苔。
四周围墙不高，墙外能看见远处山脊线起伏的轮廓。
马真人站在院子中央，摆了一个起手式，开始缓缓演示一套拳法。
"此为吕祖纯阳拳，"马真人边打边讲解，"圆转自如、刚柔并济，缓可养生修身、固本祛疾，急可擒拿制敌、防身御险。”
“不重蛮力杀伐，专攻巧劲制敌，正适合你这种积年旧伤之人练习。"
余生在旁边认真看着马真人的每一个动作。
那拳法看起来缓慢柔和，但每一个转身、每一次出掌的轨迹都极其精确，幅度不大却暗合某种力学上的巧妙平衡。
第一遍看下来，他已经在脑子里把整套拳法的动作序列记住了七七八八。
第二遍跟着比划的时候，他开始体会到那些看似柔和的动作里隐藏的发力技巧。
每一掌的末端都有一次极小的寸劲收放，每一转都用腰胯带动而不是肩膀硬扭，最大程度地避开了对旧伤部位的压迫。
两天时间里，马真人逐字逐句解读《吕祖百字碑》心法奥义。
将"养气忘言守，降心为不为"等二十句口诀拆解成具体的呼吸法、意念导引法和行功节奏。
余生两天之内便将全部口诀背熟并初步掌握了行功要领。
同时马真人手把手带练吕祖纯阳拳的每一式，余生前三天学完了全部招式。
后两天每天清晨和傍晚各练一遍，到第五天的时候已经做到了行云流水、一气呵成。
马真人在第五天傍晚看完余生打完完整的一
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