炼身，说白了，就是不断锤炼身体属性，让肉体达到极限。
至于八品生气，就是当武者肉体达到极限后，需要以丹田为基，开辟气海。
气海一成，武者方可稳定储存、调用内力。
想突破八品，关键就是内力。
而内力的获取方式是吃异兽肉！
异兽血肉中富含丰富的气血，九品武者长期食用，再配合修炼，可以一点点积累开辟气海所需要的内力。
根据大夏武道营养研究院长期统计，九品武者从零开始积累至满足开辟气海需求，平均需要食用低阶异兽血肉九百八十斤至一千二百斤。
平均九品武者想要突破八品，至少都要吃一千斤。
成为武者后，食量明显增加，一般的武者，一顿吃三斤多的肉应该问题不大，一天大概是十斤。
一千斤，正常也需要一百天。
这么想着，程砚被帖子的评论区吸引了：
【还在说异兽肉难吃的都是不会做！本人祖上三代御兽膳师，独创“三蒸三晒七十二味镇腥秘方”，专门解决异兽肉腥、臭、柴的问题。秘方调料包九十九钱一份，买三送一，配合本人教学视频使用，保证做出来鲜香软烂，一点腥味没有，有需要的私信！】
【别听楼上吹什么秘制配方，那玩意不是腥，是恶心，我第一次吃了半斤，吐了四次，最后连胆汁都快吐出来了。】
【第一次能吃半斤已经不错了，一天能吃下一斤还不吐的，我愿称之为勇士。】
【本人五年前刚入九品的时候，吃一天，恶心三天，现在上九品了，还是吃一天，恶心三天……】
下面有人回复：
【那为什么视频里那些武校学生一天两斤跟玩一样？】
【这你就不懂了吧，真正有远见的家长，从孩子小的时候就开始喂低阶异兽肉了，一开始一天一两，慢慢加量，吐着吐着就习惯了。】
【我表弟就是，六岁开始吃，现在十八岁
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