灶户是朝廷称谓，老百姓更喜欢称其为盐奴。
一辈子为制盐而活的奴隶。
大梁朝主流户籍士农工商，除此之外还有不入流的贱籍，灶户便是其中之一。
一入贱籍，终生难以翻身，世代传袭，不得入馆习武，不得考取功名，不得与良民通婚，一辈子只能从事朝廷指定的卑贱职业。
其上升之路几乎被焊死了。
想要换籍，难如登天。
但楚宁性情坚韧，并没因此自暴自弃。
虽难如登天，却终究不是绝路，他相信自己早晚有一天能找到办法，否则岂不是白穿越一回。
楚宁记得父亲生前曾救助过一名武者，对方为做报答，留下几式动作，言明在劳作时效仿，长此以往可强身健体。
父亲对此深信不疑，日日习练，结果非但没有强身，反而身体每况愈下，最终劳作而死。
母亲悲痛下大病一场，过不久也随其父而去。
宿慧觉醒前，他认为这一切都是那几式动作所至，愤恨中将其束之高阁，直到现在细细回忆，才发现其中根本。
那武人应该没有说谎，这几式动作用在平常劳作中更符合人体力学。
虽然会使身体加倍劳累，但同时也能促进体魄成长，强身健体之说并非诓骗。
父亲之所以失败，是因为营养跟不上。
老话讲穷文富武，体力不是凭空而来，没有足够的营养摄入，强行锻炼只会损伤根基。
恰好楚宁前段时间解决了营养难题，因此才重新又捡起这些动作，时时锻炼。
这是一个妖魔和武力并行的世界。
想要翻身，变强是首要。
楚宁时刻谨记，因此锻炼的格外勤奋。
他将这几式动作称为制盐六式。
因为每一个动作都是那武人根据制盐步骤刻意拆解而来。
待盐井中卤水陶干，楚宁又下井刮了点盐晶咸泥，最后
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