代的时候起，就有这种俯地挺身炼气活血的本事。
比如蛤蟆功什么的，都是爬地上学习动物炼气的。
还有蝎子功，也是要双手撑地，屈腿向上。
这种方法，炼习的，就是蛇肋。
华夏对人体标准是有研究的，最完美的武者标准是什么？豹头蜂腰，虎背熊肩，猿臂弓步，蛇肋鼠腹。
这是怎么说呢，说的是头得要似豹一样，这样人才会聪明，反应会很快。接下来是腰要细，得是蜂腰，这样才能圆转如意。腰力是四两拨千斤的中轴，虽承担重要，却如轴一般不显笨拙。至于虎背熊肩，这是身体的因素，这样的身体，才会达成最好的发力点。
还有猿臂弓步，这样的手脚才会有力气。
但还一样……
这就少提了。
那就是蛇肋鼠腹。蛇肋是肩下的肋部肌肉。这里的肌肉很重要，可以形成倒三角，支撑起身体的能量。只有蛇肋强大，所以才会支撑住双臂的发力，不然，身体的力量强大，胳膊的力气强大，但两者没有一个支撑，就组合不到一起来。
特别是轻身功夫，那最是重要，蛇肋修成，整个人才会有飞的感觉。
人说肋下生翼，就是有的高手，修为高深，一运轻功，两边的肋部张扬开来，好似一双翅膀一样。人们说肋下如生翅，就是缘出于这点。
在老道的调养下，三个月……
刘郁的身体，正渐渐向一个优秀的武者一般的发展。
他的双腿已经失去了自我的知觉，总算他的底子打得不错，在老爹刘峰的帮助下，他的桩功马步还是扎得不错的，所以才算可以支撑下来。似若，刘郁再迟两年，不，哪怕是一年，他都无法修这种轻身功夫。长达三个月的苦修，让刘郁生不如死，也给了他一颗坚毅的心。
在今后，刘郁遇到了很多的困难，很多的战斗，很多的痛苦。
不过，他是一个被古武流训练出来的人。
当年，李天
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