修炼之前，先吃下了一只天灵蚕，这样有助于灵力和精神力的快速恢复。
这一点倒是木宇众人在灵晨洞中自行摸索出来的效果，也算是天灵蚕的另一功效吧。只不过恢复的时间比较长，大概有一个时辰左右。
这样的话，在对敌之时，是不能使用此种方法的。否则，那可就真是腹背受敌了。食用者不光得不到灵力的补充，还得分出一部分原有的灵力去引导天灵蚕的灵力来进行吸收，否则天灵蚕的灵力将会在腹内乱窜，给食用者造成一定的伤害。
一个时辰之后，平台之上开始有人逐渐收功离去了。
因为步文勒三人进来时已经临近中午了，此时早已过了中午时分，已经算是午后了。所以一些修炼者纷纷离开，去食堂吃饭或办一些事情。
而这些收功起身的人中就包括胖子丰子榆。胖子这些天过的那叫一个美！别的不说，光在这吃上，就把胖子美坏了。
因为玄冰宫是整个学院中成绩最好的学员才有资格进入修炼的，所以学院对于这些学员服务的那叫一个体贴到位，不仅提供了聚能法阵供学员们提升修为，在衣食住行上也侍候的非常周到。
玄冰宫中食堂的厨师都是特招的，所用的食材也都是食物系中的天材地宝，其中还饱含一些百年、千年才能成株的极品草药，更有许多魔兽的精肉做为食材。
因此，每顿饭吃下来不光色香味俱全，还能对灵师的修为起到固本培元、提升修为的功效。尤其关键的一点就是，这些食物都是免费给大家提供的。
这下可是把胖子给乐歪了，什么改善伙食？什么林家老铺的肉包子？跟这里的食物根本不在一个挡次上。
所以这些天来，胖子是每顿饭也没有拉下，而且次次都吃的沟满壕平的，那体形也跟吹气球似的，嗖嗖的往上涨，与他胖子的绰号倒是越来越相衬了。
胖子修炼完毕，站起身刚一抬脚，就见到法阵外围中多出了三张熟悉的面孔。
就见步文勒、木宇和陆
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