单的告诉她便是，切勿说起我们锻炼的内容，不然你这功法练不成，你老爸我……咳咳。”
林浩嘴角扬起一抹笑容，很有深意的看了一眼父亲，心道，“哼哼，老爸，原来你的死穴在这里，你也是妻管严啊……嘿”
待得他们吃过带上山的食物，林傲山又继续对林浩说道：“接下来，我就跟你讲讲极限锻炼法。”
“为父曾经观遍炼体的基础法诀，甚至钻研医道，得出一个结论。那便是一个完美的身体，不单单力量够强就行了，不管是速度，灵敏，爆发力，柔韧性，抗打能力都要强大，才能称之为完美。”
林浩一怔，惊讶道：“这怎么可能，这么多要求，要怎么修炼？”
林傲山看到林浩的样子，笑了笑说道：“这点为父自有办法。在锻炼之前，你要清楚身体各个部位的特点。”
“手，灵活而又速度快，可以掌握武器肆意攻击。”
“腿，力量强大攻击力强，又决定了自己的移动速度。”
“人的身躯，则是一切的核心，同时也是绝大部分人需要保护的部位。”
“头部，是一切意念的始点，更是致命部位最多的地方……”
第一天的训练，林傲山始终在向林浩灌输极限锻炼法，最基础的精髓，最原始的道理。
林浩也知道磨刀不误砍柴工的道理，他认真的听着，把林傲山的每一句话都记在了心里。