到“不动如磐石，动如狡兔”。反之，没有牢固的马步基础，学到的拳术套路再多，下的功夫再深，也是空中楼阁，纸上谈兵。”燕山当先扎起马步，背对着燕胤他们三人，沉声道“练拳须扎马，扎马才练拳。扎马步是练习拳术的筑基功，筑基功是拳术的万法之源，万变之本。”
“喝”燕山长喝一声，身如云动，形似天马，一种勃然的精气神，从他的体内浑然涌出。
稍息，燕山收回马步，转过身看着燕胤他们，道“你们扎马让我看看，这样我才能指点你们如何改善正确的姿势，达到最好的效果”
三人点点头，开始扎马步。｛醉书楼言情基地
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燕月双手虚握成拳，放在自己的腰间，曲腿弯曲，稳稳的站立着不动。眼睛平视前方，呼吸瞬间调息均匀。显然，她修炼多时了，对于扎马步十分的熟练。
燕山看着燕月，认真的点点头，眼中满是赞誉之意。
再看向燕兰，小女孩燕兰已经换了一身衣服，这是昨日燕月将自己的衣服给她换上了。已经不再是脏兮兮的模样。燕月虽然年幼，但是她伸出燕氏一族之内，于武者修炼之事，还是耳濡目染的有所了解。马步扎起来，倒也还是有模有样。
“燕兰，你的这个腿，不要弯下那么多，这样你扎一会就会受不了。先稍微弯一点，等你时间久了之后，在慢慢的将腿弯下去。这样久而久之，你才能坚持得过来。还有，你的手，要像燕月那样，虚握成拳，将自己全身的精气神，内敛起来。扎马扎出气势，扎出神韵，才是真正的扎马”燕山将燕兰的身子摆弄一下，让她用一个适合她的姿势站好，缓缓的说道。
最后，燕山将目光看向燕胤，只见燕胤双手摊直，双腿弯曲成九十度，咬着牙齿看着前方。
燕山看着燕胤，道“才一会的功夫，你就受不了了？你这扎马的姿势，是最难的一种。你将双手摊开，双腿弯曲成九十度，这样你的腿和手，都受到了压力。而你的身子，却又不足以支撑你的这些压力，所以只要过了你能支撑的时间，你就会觉得你的手臂酸胀
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