小腹上多了一个沙袋。
十日后，崎岖山路间，一道矫健的身影，正飞腾奔走走着，速度奇快，不错，此人正是谢天。
一回到山顶，谢天就展开架势，开始修炼太极式，每次跑完步，修炼太极式祛除疲劳，已经成为了他的一种本能。
十日下来，他收获是巨大的，如今，即使他在全身负重75.6斤的情况下，跑一个来回也不过一个小时。
感受体内奔走的热流，跑步带来的疲劳，快速消散，半个小时后，停止修炼的他，发现无量老道正笑眯眯的看着他。
“从明天开始，你就不用跑步了！”
“啊！不跑了？”连续跑了十天，听说不用跑了，谢天居然感觉有些失落。
“明天，你在那上面跑？”
无量来到指着不远处一片高低不齐的梅花桩道，这几日老道一直在捣弄这个，这一刻，他才明白，是用来操练他的。
…………
又一日后，梅花桩上，一道身影摇摇晃晃的走着，不过才走出几步，就噗通一声掉落在地。
谢天发出一声闷哼，然后再次爬上了梅花桩，心中流淌过《腾云步》要领，再次在梅花桩上奔走。
“噗通！”
可是，没走几步，他再次掉落在地。
一天下来，他已经能够在梅花桩上勉强走出十分钟不会掉落下来，夜间，谢天被疼醒，却发现，自己居然处于一个装满药液的木桶里。
“别动！”
他刚想起身，却被一张用力的大手按住了肩头。
“师父！这是？”谢天不解问道。
“不用问那么多！就按我教你的引导术修炼就行！”
“嗯！”
谢天点点头，盘坐在木桶内，开始按照引导术，引导体内热流在经脉中奔淌流转。
除了“太极式外”在之后的十多日，无量老道又相继传授了他套叫做《腾云步》的步法，以及一步炼气诀《引导术》。
顺着引导术的修炼，谢天感觉全身毛孔都被打开，一丝丝药液精华，顺着他的毛孔钻入体内，汇集到体内热流中。
时间慢慢过去，桶内的黑色药液已经完全变成了乳白色
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