道：“为师也知道，今日与你讲了这许多，你并不能立刻就融会贯通，这还是需要你长期的体悟，今天为师就先教你这入门心法的口诀，等你略有小成之后，为师再正式帮你选择一门合适的功法。”
说着就念起一段名为《武精决》的口诀，让他牢牢记熟之后，又给他讲述一些修炼中的注意事项和修炼方法。随后掏出一个小瓷瓶放在桌子上，说道：“此乃，精元丹，是武者固本培元的丹药，你在修炼之前吞服，再调理气血慢慢将其炼化，注意不可冒进多服，不然容易药力反噬损伤经脉丹田适得其反。”
接过这瓶丹药，孟天河深为感动，拜谢恩师教导之后，就恭敬的退出厅堂，回到自己的住所。并没见到周师兄，不知道又去哪干那见不得人的勾当去了。
盘膝坐在床上，先是闭目回想一遍心法口诀，然后按照师傅教授的打坐练功之法，逐渐将气血调理通顺，达到物我两忘的空明境界。默默感受着气血的走向运行。就这样孟天河闭目盘膝静坐一个时辰之后，孟天河突的睁开双眼，一脸难以掩饰的欣喜模样。
虽说是第一次的修炼，但他一静下心神很快的就感觉到了丹田的所在。其实在上次暴走之后，他就隐隐的感觉到过小腹之下似乎有一团小太阳般的东西存在，当时他似在梦中，也不曾深究。此刻却是知晓，这就是他的丹田。他此刻的丹田已然是颇有些规模，和上次梦见时又有了些许精进。此刻其中正有团淡黄色气旋在丹田正中缓缓旋转。他感受到通过经脉传输过来一丝丝的微弱的气流汇入那团气旋。
“那就是真元么？好神奇的样子啊！”他压制着心中的激动，平复心态之后，按照《武精决》里的心法口诀，缓缓将真元顺着心法中的路线在经脉中运转一周天，此时回到丹田中的气流似乎增强了一分，这样反复的练习之后，他算是初步掌握了《武精决》的运行路线。
这才睁开双眼，结束这次短暂的修炼。此刻他不打算马上吞服丹药练功，他要等彻底熟练掌握心法运转之后才敢正式修炼，这正是事半功倍的道理。又是梳理了一遍此次
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