在接下来的两三天时间里，封流为了能够让各位青龙帮的弟兄们加紧时间修炼，在让他们训练体能的同时，同时还是让他们训练了反应能力，具体的实施方法是这样的，封流现在这数千好弟兄们之中，挑选一两百个身手矫捷的，给予他们一个命令，就是时不时的偷袭周边的弟兄，以此来训练每个兄弟的反应神经。
这种训练方法，虽然并不如何新颖，但是对于所有青龙帮的成员们来说，却是一个相当不错的训练方法，毕竟他们现在所混的职业，几乎都是在生与死的边缘上徘徊，如果能够把他们训练成随时能够保持警戒的状态，那么他们以后的存活率，或许就会比现在高上数倍之多。
不过这个训练课程，在一开始的时候，可是让青龙帮的这些弟兄们受尽了苦头，因为封流在事先并没有向他们打过招呼，因此，当周边的这些原本还跟自己一起努力训练的弟兄，突然对自己展开攻击的时候，他们居然有些缓不过神来，导致每一个人的脸上都是有些皮青脸肿的，这让那些被挨打的弟兄们十分的郁闷。
不过这种措手不及的情况并没有持续太长的时间，短短半日，那些被揍过的弟兄们便是瞬间提高了警觉，甚至有些弟兄忍不住气，直接将暴打他的那些家伙给暴打了回来，这种情况，倒是令得封流他们有些哭笑不得，不过却并没有多加制止，反而是任其发展。
而在青龙帮弟兄们努力修炼的时候，赵佩茹，赵紫嫣以及孙俪姐妹俩她们这些人的训练课程同样是没有落下，每天都在别墅用药液进行修炼。
只不过相对于她们的好运，袁易军他们就明显要悲剧一些了，因为这一次带回来的药草只够几个人修炼，故而他们都是在锻炼肌肉为主，不过虽说没有办法在短时间内提升太大的实力，但至少肌肉结实多了，爆发力自然也增加了不少，这倒是他们唯一感到欣慰的地方。
而对于白如雪的第二阶段治疗，封流在第二天便是彻底的展开，相对于上一阶段的治疗，封流在震碎经脉以及重续这方面上，倒是
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