感动还能说些什么呢？
“好了，闲聊到此结束，我们还是赶紧的开始今天的训练课程吧。”见到气氛隐隐间的变得有些感伤，封流也是连忙的止住了话题，满脸微笑地说道：“时间不等人，马上开始今天的训练课程吧。”
“是！”
听到封流这话，所有人的精神皆是为之一振，旋即满脸激动的望着封流，身体隐隐间有些颤抖，想来，对于接下来能够让他们实力增强的训练特别的感兴趣。
见到众人一副迫不及待的模样，封流则是笑了笑，旋即看向了一旁同样面露笑容的闫森，后者便是直接打了一个电话出去，片刻之后便是有着一辆青色的卡车从远处驶来，大约过了不到两分钟的时间，便是停在了广场的边缘上，紧接着，所有青龙帮的成员们便是见到，驾驶座的司机便是从卡车上走了下来，而后走到后面将那个铁门打开，而在那里面堆着整整一卡车的铅球脚镣。
“我们这一次的训练主要课程主要分为两大部分，第一大部分训练所需要用到的器具便是就是你们现如今见到的这个卡车里面的东西，这里的每一个铅球脚镣都有着三十斤的重量，你们现在要做的是，将你们的双脚都绑上这种铅球脚镣，然后围着这广场的四周跑五圈便可。”封流望着那脸上皆是有些震惊的青龙帮成员，淡淡的笑道。
“咕噜！”
封流这话一落，所有青龙帮的成员皆是不由自主的暗唾了口唾沫，脸庞隐隐间有些抽搐的迹象，要他们的双脚都带上这种重量达到三十斤的玩意围着广场四周跑上五圈？
要知道这广场四周的长度加起来可是有五千多米，这五圈下来，那可是接近三万米啊，这要是不带这种东西的话，或许还好说，这要带上这种玩意，那还不得把人活活累死啊？
“怎么了？刚才还豪气万丈的，现在一见到这东西就想退缩了？”封流满脸笑容的望着那迟迟不敢行动的青龙帮成员，淡淡的笑道。
封流这话虽然是带着笑容，好像没有任何的杀伤力，但是在青龙帮成员的心里却是犹如一个陨石炸弹一般，令得他们身心为之一颤，毕竟他们刚才还信誓旦旦的说无
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