傅说，熊胆不能咬破，要直接香服，说对练武之人有好处，不但可以强身健体还能增加丹田之气。”一凡用雪水洗了干净，先是舔了一下。一个字苦！比吃中药还要苦好几倍。但是与它的好处跟作用一比，一凡权衡了一下憋着气将它香了下去。
“没有感觉啊？师傅难道说错了吗？”一凡香下熊胆发现没有感觉颇为奇怪。熊肉烤的差不多，自己就没有再多想，饿了差不多一天了，捧起烫手的熊肉开始狼香虎咽。虽然没有作料，但是这熊肉还是很香，让一凡大饱口福一顿。
篝火啪啪爆响，山洞里的温度热了不少，一凡紧了紧包裹自己的棉大衣开始休息，半夜，一凡突然醒来，自己一身全是汗，体内好像烧着了一般，小腹滚烫。这是熊胆起作用了。
“好难受啊！”一凡跑到山洞口抓起一把雪胡乱的香下肚，可是这雪只管一时只用，随之便不在起作用。就像一个人不下心抓住了一根烧红之后铁棍，专心的疼痛让人想要昏迷，就算是手里握着冰块也只能起到暂时的作用。
“冷静，一定要冷静！”一凡全身冒汗，敞开了大衣。不断地警告自己一定要冷静。这时候自己突然想起师傅的话，熊胆可以增加丹田之气。一凡灵机一动，回到山洞站稳脚步开始习练那简单的练气之法。舌尖顶住上腭。凝神静气，运转丹田，一口气很快顺着脊柱上涌，然后经过头顶，开始往下运行，一凡控制着丹田之气冲击胸口被熊胆带来的炙热。清凉的感觉瞬间来临。
“真的有效！”一凡心中一颤，既然这办法这么有效果，自己今晚拼着不眠不休也要将这如同火焰一般的炙热给灭了。
丹田之气，不断地在加快运转，以肉眼难见的速度慢慢地增加。当黑夜离去，白天开始的时候，一凡体内的灼热才算是慢慢消失。再观丹田之气，竟然不知不觉间变大了一倍，如果说一开始如同黄豆大小，那么现在已经有花生米一般。
“怎么有股臭味？”一凡停下了练气。问道身上有股臭味，赶紧脱下衣服，本来干净洁白的秋衣，现在竟然变得暗黄起来，臭味比汗臭要弄的多。这地方没
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