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，然后赤脚站在石柱上。
起初石柱上虽然坑坑洼洼的不平整，使得林青山感到脚面很不舒服，可是正是因为如此他却发现自己能够站稳了，身体也不摇晃了！脚趾的力量更能充分的发挥了！
不过这不好的地方就是他的脚面要忍受那些凸起的石头，时间久了不免一样会感到十分脚底疼痛难耐！
不过林青山更加明白一个道理，正是这样坚持练下去，一旦脚面生了茧之后应该就不会疼了！