完起身站了起来。
林青山也赶忙跟着站了起来，说道：“嗯！”
“青山你跟着我练，先学会这莽牛劲炼骨融筋的练法，之后我再帮你碾骨施药。”
宋九凡说着便提气凝神，起步便是跟林青山所学的猴桩一样，左角向前划出，手掌和手臂向天推去。同时能清楚的听到他身体里发出“咯咯……”的声音。
能清楚的看到他的手臂上的筋脉鼓起，颈部以及太阳穴的位置也一样鼓起还伴着微弱的跳动。眼睛伴着微弱的血丝，看上去就像谁惹了他生气一样，俨然像一头发怒的野兽蓄势待发的样子。
但是出乎林青山意料的是，他的动作却依然保持平稳缓慢，并没有剧烈的快速的动作，这一点倒是令林青山大为惊讶！
“首先利用练皮锁气方法紧紧把毛孔锁住，再用练筋引气的方法把丹田以及全身各处的气血引入筋脉各处。以求使得全身的气血运行快速，特别是衔接身体里骨骼处的筋脉必须努力冲击那里……”宋九凡一边提醒一边演示。
林青山已经学会了练皮锁气和练筋引气的功夫，引动气血运行的时候，他能够清楚的感觉到身体里的气血就像奔腾的骏马，在自己的身体里到处奔跑。也像决堤的洪水冲流全身，到达粘连骨骼处时不停的冲刷，如同大海的波浪冲刷海岸一样……
直到学着宋九凡练的时候，林青山才知道为什么他动作不快了！原因是这动作是配合体内气血冲刷骨骼用的，每当变化一个动作时，能明显感觉到体内的气血所冲击的部位就在变化。
林青山心中惊喜，对于这种奇妙的感受就好像发现了新大陆一样的又惊又喜。但同时他也面临一个问题，在练的同时心脏跳动的次数不断加快，最后快到自己都能听到自己的心跳声了。
而同时由于气血越来越多饱满鼓胀，他能够感觉到手臂腿脚的皮肤好像膨胀起来的气球，再这样下去非爆炸了不可。
“师傅我心跳的好快，好难受！我感觉自己快要爆炸了！”林青山忍不住说道。
宋九凡看了他一眼，微微一笑，然后停住了动作
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