候就学散打加上警队本来每年都要抽空搞一些格斗表演自己的功底不差但是八路的艺人和
一般人不一样他们的手段比较奇特，陈风只要掌握一些基本逃生自救的本事就足够了。陈风明天还要上班今天的训练就没开始从明天下班以后就开始训练。
第二天下午陈风早早就回来了，幺妹坐在椅子上敷面膜，小河南在打电脑游戏陈风进开后说：两位大爷咱们什么时候开始，幺妹要求面膜做完，小河南则是
要把这关打过去，陈风现在是求人的状态不好再说什么。过了一个小时左右幺妹起身起洗手间洗完脸就说走吧开始训练，原来幺妹是故意的因为陈风刚下班一
天高度紧张的工作状态没消除再加上下班回来体能多少有些损耗为了加强他的锻炼必须从最初始的状态开始以便观察他能够学些什么，幺妹和小河南带着陈风
来到二楼中间的会议室，推开门进去只见会议室空荡荡的里面很大差不多有一个篮球场那么大原来这是以后酒店的多功能会议能室容纳千人，里面放着一个跑
步机和一套整个的健身器材，还有一个乒乓球案子，幺妹说：你先去跑步机上跑步然后去举哑铃能做多少做多少。陈风二话没说照幺妹的意思去做了，等这一
套动作下来陈风已经其喘吁吁了，小河南和幺妹低头商量了一下然后对陈风说道：你现在的体能基本上比普通人强一点，现在我把鬼婆脸的一些简要身法教给
你就是随风摆柳的入门方法其他的你已经过了年龄你的神经已经定型接受不了，小河南说：我没啥教得了近身搏击陈风比我会的多，只是我是祖传的拳法罢了
没啥用，我配合幺妹教你吧，陈风听完点了点头，幺妹拿过来一副乒乓球拍递给陈风然后在在他脚下用粉笔画了一个长两米宽一米五的格子要求陈风对着墙面
打乒乓球尽量不出这个格子随他怎样去扭动这样是配合他的身体机动性以及协调性，陈风开始了在他心里觉得这其实没什么小时候经常对着墙打乒乓球都是站
立在原地打的然而他错了其实仔细想想我
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