这样的训练就不能叫做新军”看着两人露出赞同的神色，帝林继续说道：
“这个大纲的训练的主要目的就是将新军中孩子的身体素质提高上去，也就是我们所说的提升孩子们的自身潜力，只有这样，我们的新军才会强于其他的同龄人，比同龄人高出不止一倍的潜力会没有强大的战斗力吗？这也就是为什么叫做新军的原因”
帝林刚说完，张扬便道“世子殿下，提升潜力，你确定吗？自古以来每个人的潜力可都是天生的！虽然有些资质潜力差的人也有很高的成就，但他们是通过刻苦修炼和机遇才成功的。我从来没有听说过有提升潜力的方法！”
帝林看着张扬和石越都露出的不相信的神色，便继续说道，“有没有可能我们先不管，你们先听我说完大纲中每一项训练的作用，再来想一下有没有提高他们实力的可能”说完后的帝林指着大纲便说道：
“大纲训练共有三个部分：拥有最大力量的训练，力量的速度训练和力量的耐力训练。最大力量的训练你们都懂，当然这也是最为重要的一项；力量的速度训练无非就是为了发力时候的快速而已。而这两项训练中的每一个项目你们也懂吧？可以更好的来提升力量和速度对吧？”
帝林用询问的眼神和不容置疑的口气看向二人，二人赶紧表示懂得。随后帝林又说道：
“力量的耐力训练就是指你可以坚持多久在你没有力量时。在战场的后期上，往往凭的其实是耐力，力量已经快耗尽的时候，就没有了所谓的力量和速度，有的只是你可以坚持在挥几次兵器而已，这也是活下去最重要的因素，对吧？”
这次的帝林用的是询问的口气，毕竟眼前的两人可都是从死人堆里活下来的人，他们应该更加的明白这种耐力的重要Xing，以前只是没有人提出而已!
两人互现看了一眼后，没有说话，只是重重的点了下头。帝林看见后继续说道：
“跳绳，冲刺跑，加速跑，后蹬跑，俯卧撑，肋木悬挂，蛙跳等在那个部分下面就是为那一个方面准备的具体项目，怎么做，我已经教过
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