志恩了一声，说道：“
现在，各个分组的队长，带领你们管理的兄弟，想湖中心游去，然后在游回来，哪组最快，那组伙食就可以增加！”
“
哦吼！”杨凌志的话一出，小弟们都开始了大叫，仿佛还没比，胜利就已经属于他们似的。
接着，随着杨凌志的一声开始，一群人勇猛的向湖中心游去，虽然说这个湖占地只有40亩，和其他地区的大湖没法相比，但是也不算小了，所以，一群人只游到一半，速度立刻就放了下来。
只有杨凌志和四个分组组长外带几十个体力较好的小弟领先冲到最前面，尤其是杨凌志，那速度，丝毫不减起初，仿佛有越游越快的架势，简直可以和奥运会的比赛选手相比拟，开玩笑，杨凌志小时候可是经常去游泳馆训练的，虽然不能算是正规训练，但是，当时在游泳馆里，还真没有一个人游得过他。
再加上，杨凌志小时候的梦想，本来就是当一个国家游泳运动员，所以，杨凌志那时候，每天都要刻苦训练，久而久之，长大之后，杨凌志的游泳技术只能比以前高，不可能会低。
见杨凌志那么猛，孙平和棕熊也不服输，拼命的向最前方的杨凌志追去，可惜，当差不多要追到的时候，杨凌志已经在湖中心打了个转身，往来时的方向游去了。
最后，比赛的结果不用解释，杨凌志带领的小弟赢了，而孙平和棕熊带领的小弟们，排名不相上下。
之后，小弟们在岸上休息一阵，吃了饭，杨凌志那魔鬼般的训练又向他们开始了，开始是练习对打，对打分五个组，杨凌志带四十个小弟，孙平和棕熊各带四十个，还有就是那天比赛赢了的两个小弟也各带了四十个。
于是，今天的训练就这样开始了，之后，等待着众人的训练，分别是负重跑步、蹲马步、俯卧撑、摔跤、举重、臂力等等，最后的训练，就是负重跑步到将军岭一个小山头的瀑布下，站在里面，坚持不被冲走，持续三分钟以上。
“
李火，你这混蛋，你快放开我！”广海市某处偏僻的郊区，一个破旧的贫民土房内，刘若水被绑在一个木椅上，大声的喊着，可回答她的
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