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首先闭上双眼，深呼吸，平静下来，什么也不要想。”
所有人静了下来，一动不动，四处悄然无声。
几分钟后，龙睿才又继续。
“人体内遍布着经络血脉，除了主经脉之外还有无数的大小支脉，它们遍布于身体各个部位。身体各处的能量，经过有意的控制，凝聚，就会大量地涌入经脉中。能量越大力量自然也就越强。”
“集中精神，去感觉你们自己的身体，感觉体内的状态。看看能否感觉到一股温暖的如水流般的东西在自己体内流动。如果感觉到了，就试着用自己的意识去控制它。把它引导出体外。”