能摇摇头，叹了一口气，沮丧着脸说：“少爷，我也不知道还有什么好办法了。”
张义看到徐虎有些自责的表情，又再次拍拍他的后背，表示没关系，天很冷，张义在自己受伤哈了口气，看着白雾状的气息，包裹了两只合在一起的手掌，然后两只手搓搓，这样能产生一点热量。
手被搓的发热，握着拳头准备做俯卧撑，这是锻炼臂力的好方法，握拳做俯卧撑，更能增加拳头的硬度，两个拳头撑着地面，这地面的泥土的，撑在上面也不觉得多少痛苦。
一、二、三......随着张义的身体一起一伏，站在一旁的徐虎就开始数数......九十九、一百。
张义整整做了一百个俯卧撑，站起身体，甩了甩手，两手拍了拍，拍掉手上的泥巴，做了几次扩胸运动，深深呼吸着。
等猛跳的心脏平静下来许多的时候，又在院落里找到一张方形石桌，这块石桌有两米长，宽一米多，上面干干净净，这院落想必小莲每天都有打扫，石桌是夏天的时候，在院里吃饭用的桌子，这时候，它正好能用来做仰卧起坐。
张义叫徐虎按住了自己的腿，又是好一阵锻炼，这种方法是增强腰部力量最好的方法。[www.zslxsw.com]
一百个仰卧起坐搞定后，又开始在院子里来来回回的蛙跳着，这蛙跳能最大限度的增强腿部力量，还有腹部力量。
一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，再加上这来来回回蹦了一百多下的蛙跳，这一套运动下来，张义身体内热流不断涌起，汗水也流了不少，不过他心里高兴，因为在这一整套的锻炼下来后，她发现自己的身体内有了一点点力气。
在一旁的徐虎倒是变得非常惊讶，这是以前的少爷张义吗？这耐力、这爆发力也太强悍了吧。
从这以后，张义便每天都在这院落里用这样的方式锻炼着。
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