但凡事都有度，超过了一定的界限，元气外放，能量走失，身体的状态自然而然的也就会走下坡路了。
古人本就有禁欲之说，故而道阳也不会老来才得一女，只是对于男人和女人之间这种难以启齿的事情，道阳也没有办法讲解给道心听，再说他们现在年纪尚小，筑基也并全是因为如此，所以这其二也就没有讲解的必要。
道心见得宋有达奇怪盯着自己，突然脸上一红，撅着小嘴，翻了翻白眼道：“我爹也没有告诉我。”说完便扭头看向道阳。
道阳面露笑容，道：“这其二你们日后在修炼之中自然就会知道。”
宋有达憨厚的一笑，拱手行了一礼答道：“弟子明白。”
向阳则在一旁捂嘴轻笑，直到道阳轻喝了声，他的这分笑声方才收敛，立于一旁，等待着这位小师傅的再次发语。
“百日筑基并非是说在百日之内完成，只是形需要长时间来循序渐进，改变身体的状况，筑基分四个阶段，得气、行气、疏通、冲击。”
宋有道口中念念有词，反反复复的碎念着这四个词语，生怕等下会忘记，道心瞪了一眼，懒得理会，道：“筑基并没有什么特定的界限，也并没有什么时间限制的问题，它伴随着我们每一天的修炼，口头上所说的筑基大成便是指体内元气充沛，气虚稳定，精血归元的笼统之意。只要我们能够感觉到自身体内无时无刻毫无阻碍的元气流通，这筑基便已成功。”
“原来是这样。”向阳故作明白的道了一声，如若不给这个小魔头捧场，接下来恐怕有得他们受的了。
听着向阳看似明白的模样，道心脸上的笑容越发的浓郁，有些得意忘形起来，她可不管向阳是否真的听明白了，虚荣心已经让她忘乎所以，挺起胸膛，双手背负，发髻上带着的小铃铛随着她的来回走动，发出阵阵悦耳的低吟，十分动听，再次郑重的说道：“得气是指下丹田逐渐累积而发热的现象……”
……
约摸过了一半小时之后，道心的长篇大论方才划下一个句号，向阳和宋有达在她这一惊一乍，突喜突怒的教导之中，身心俱疲，教完之后相互凝望一眼，均是
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