山巅之上，墨诚舞盘坐在地，胸膛随着山间的微风起伏，仿佛就像入定了一般。
我气喘吁吁地将石头放在地上，擦了擦额头上豆大的汗水说道：“师父，我跑完了。”
墨诚舞点了点头表示自己知道了，伸出手指，指了指她身旁的位置，形状优美的红唇开口道：“坐下吧。”
我依言走过去，按照她的样子，盘膝而坐在地上。
只见墨诚舞双手捏着道决，放在两个膝头上，声音平缓地说道：
“闭上眼睛，气沉丹田，将体内的道气从身体前方的下丹田向下运行，经过会阴到身体后方，再经由头顶百汇回到下丹田。”
我感受着丹田内这股热热的气流，按照墨诚舞的指导引导它们，可惜说起来容易做起来难。
道气需要通过经脉运转，可惜我的经脉多有凝滞，道气走到会阴处便停住了，再难往前一步。
可我是个不服输的人，越是这样，就越要驱使着道气前进，即使道气的不停冲涌已经带来了经脉撕扯的疼痛，也咬着牙没有停手。
“够了，沉琴生。”墨诚舞睁开眼睛，看到这一幕立刻开口喝停了我。
她皱着眉头，看到我额头上疼出来的冷汗，冷冷地说道：“修道不是一蹴而就的，你别想一口吃成个大胖子，这是不可能的。”
“刚才我让你引导道气运转的是小周天，目的是要打通你身体里的任督二脉，可惜你现在已经过了修道的年龄，经脉里阻滞较多，所以才会觉得困难。”
听到墨诚舞的话，我的双手忍不住紧握成拳，怎么能够不着急，玲珑还在叶采薇他们的手里，我要是不尽早提升自己的实力，拿什么去和别人拼。
“师父，照现在这样的速度修炼下去，多久我才能打通体内的任督二脉？”
墨诚舞沉吟着说道：“按照我给你制定的计划，每天锻体提力，再运转真气打通筋脉，应该需要两个月左右。”
“等你能够运转道气
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