我一边呼吸，一边跟着她的手势动作。
刚开始手势很简单，但越往后越是古怪，而且这些动作做完之后我忍不住有种气和形默默契合的感觉。
一套**之法，古岚差不多教了我两个小时。
等我学了个差不多的时候，天‘色’已经一片漆黑，而且我肚子也饿的咕噜咕噜响个不停。
古岚说我还是很聪明的，学的很快，这套调息之法对我会很有帮助，我学会之后，切记要勤加练习。
我自然是连连感谢古岚大师，不过一天没好好吃顿饭，我的肚子已经饿的咕噜作响。
下了三楼，何止我一个人饿的抓耳挠腮，叶凌云和红姐两人也都饿了。
我们一下去，叶凌云就说你们终于完事儿了，走吧，去百步沙那边的餐馆吃饭去。
古岚说我这里只有清茶，这样吧，咱们一起去那边吃饭好了，今晚韵儿跟我回来，你们吃过饭就在景区住下吧，这里也有很多游客房的。
叶凌云说好好好，这样最好了。
没有太多废话，当下我们一行五人加上古岚大师，一起出了紫竹林。
这次我们没有跨越铁栅栏，古岚有栅栏锁头的钥匙，她把栅栏打开，我们是走出去的。
出了紫竹林，我们一路快步，从千步沙的木质人行道去到百步沙，而后去了一个名曰竹膳房的小饭店。
小饭店内的服务员全部古装，收银一副掌柜的打扮，店里的服务员全是小二打扮。
守‘门’的是两个捕头打扮。
这种感觉还真是有点意思，走进竹膳房墙壁上就有菜单，我们实在是饿的慌，我大手一挥说，立即将你们这儿的招牌菜全部上一份儿，要快。
反正墙壁菜单上的菜也不多，而且景区这种地方的菜量还给的少，我真的不担心吃不了。
小二一听，脸上顿时欢笑不已，说好嘞客官，我先给您报一遍招牌菜的菜名。
红烧凤爪，卤味酱牛‘肉’…
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