福看着手腕上的手表，举起了胳膊，然后突然把手一挥，喊道：“开始！”
随着他的大喊，穆峰把双手扶在双杠上，一个翻腕上杠，撑在了上面，然后身体猛的一个下沉，对释小海说道：“双肩要与杠平齐才算合格！”说完胳膊一撑，将自己撑了起来！
释小海微笑着点头，也没脱校服，又不会穆峰的翻腕，直接就跳上了双杠，胳膊撑住杠端，下放身体，做了一个下沉，对旁边监督的冯建说道：“这样算不算合格？”
冯建点头说道：“合格！”释小海吐了一口气，道：“那我开始了！”话音刚落，直接释小海如一条不断往上窜动的火苗，以令人眼‘花’缭‘乱’的速度，一个接一个的做着臂屈伸的动作！
穆峰已经做了近十个，看到释小海的动作，顿时傻眼了！这算是人吗？哪有这么快的动作？一分钟的时间，竟然做了五十多个！几乎是一秒钟一个！连旁边的同伴都看呆了。
不等十分钟过完，穆峰已经从双杠上跳了下来，对释小海说道：“不用做了，我认输了！你的体能远超过我，我不是你的对手！”
释小海也跳了下来，拍拍手对他说道：“我本来就比你占优势，我身子轻！”穆峰笑道：“不用安慰我，输了就是输了，剩下的也不跟你比了，我心服口服！再轻的身子，也是用你自己的胳膊去撑，比例在这摆着呢！”
胡铁成兴奋的把衣服一脱，‘露’出上身强健的肌‘肉’，搓着手对释小海笑道：“我来跟你比试一下！小海，你是不是学过功夫？”
释小海点头说道：“我曾经是少林弟子。”胡铁成攥了一下拳头说道：“那我就领教一下你的少林功夫！”释小海笑道：“好，请收下留情！”
穆峰对释小海说道：“胡中尉是我们的军师教官，擒敌大赛全国第一名，你要小心！”
释小海点点头，也不敢大意，脱掉校服，往前走了几步，对胡铁成一抱拳，道：“请！”
胡铁成双拳一紧，一前一后，左拳护
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