伍就数程若冰这些二世祖们跑在最后，他们刚开始跑得还挺快的，但只跑了三里路就一个个累得气喘吁吁了，还有好几个明显放慢了速度，赵子良当即跑上去挥舞马鞭抽过去，抽得这几人连连惨叫。
赵子良一边抽一边骂：“怎么？现在就跑不动了吗？看看你们这些熊样，全都是窝囊废、饭桶，你们再看看跑在前面的其他将士们，就算是一个普通的小兵都比你们强，你们还好意思做都尉、做校尉？我呸，也不害臊！”
“快点跑，废物、饭桶、造粪机！这么就累得像死狗一样了？你们在长安不是很嚣张吗？拿出你们在长安的嚣张劲儿，有种你们就追上大队，超过所有人！”赵子良一直跟在旁边跑，一边跑一边骂，不时用马鞭抽打放慢速度的人。
就算是这里面功夫最高的薛嵩也没有经受过这种强度的训练，按照正常训练量，早操要围着镇北城跑两圈，大约有十公里，而程若冰、薛嵩、苏继烈等十二人要加倍就要跑四圈，也就是二十公里，才跑了一圈就把这些人包括薛嵩在内累成了死狗一般。
整个跑圈过程，赵子良一直在骂、一直在打，这些人跑完一圈之后就全身湿透了，赵子良让他们脱了盔甲再跑，这让他们高兴了一会，但他们很快体会到没有了盔甲是多么的痛苦，赵子良的马鞭抽在他们光滑的皮肤上，瞬间就起了一条血痕，这种疼痛简直无法忍受，每个人或多或少都被抽了几鞭子，身上被抽得到处都是血痕，凄惨无比。
四圈二十公里，足足跑了三个小时才跑完，这些人回到军营时全部倒在地上剧烈地喘着粗气，再也没有人一个人还有力气起来。
赵子良回到营地就没管他们了，直接食堂吃早饭，这些人躺在地上恢复了一些力气就开始抱怨起来。
也不知道是谁先叫起来：“哎呀，我的吗呀，怎么这里的早操竟然是跑圈，还跑这么远，这是不是要人命吗？如果天天这么跑，谁他吗受得了？”
薛嵩咬牙切齿道：“赵子良这魔王正是太可恶了，竟然这么整我们，我从娘胎里开始从来就没有跑过这么远，我的两条
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