上，脸上背上，手上腿上！队员们感到了灼热，感到了刺痛，他们眯着眼睛，目视前方，生怕跑道反射出的日光，晃瞎了他们的眼睛。
袁西提拿着计时器，紧盯着跑道上的队员，大声吼叫道：“跑得太慢了，你们不是在长跑，而是在长走，在散步，是在学乌龟，以你们这样的跑法，达不到体能训练的目的！跑快一点，如果13分钟内，你们没有跑完4千米，那么你们要再跑一遍！”
所有队员哀嚎一声，顶着烈日，提臀，迈步，用最快的速度跑了起来！
跑道的周长是4百米，要跑4千米，那么每名队员要绕着跑道跑10圈，在跑道第6圈之后，差距就慢慢显现了出来，袁东帅一马当先，领先第二名三十米左右，在袁东帅身后，有七八名队员紧紧跑在一起，成为了第二集团，第二集团领先第三集团二十米左右，第三集团之后，散落了体能稍差的队员，这些队员气喘吁吁，出气多入气少，活脱脱濒死的模样。
但袁西提没有放过他们的打算，不断催促道：“嘿！你们别给我装死啊！领队助理可是看着你们的表现的，丢自己的人不要紧，给球队丢人就是你们的不对了！”
凡是少年人，谁不热血冲动，特别是在漂亮女生面前，他们的热血更容易被调动起来，袁西提**裸的打脸，非但没有让他们感到愤怒，反而让他们羞愧难当，热血上脑之后，其结果就是，如同吃了兴奋剂一般，嗷的一声，便向前冲了过去。
就这样，在袁西提的鞭策下，
所有队员都完成了四千米的长跑，但所用的时间，就有长有短了，袁东帅只用了12分钟30秒，包括阿里木和洪八仁在内，大部分队员用了13分钟，还有不少人用了14分钟。
这样的成绩，不能让袁西提满意：“你们一个个的，打着校队的名号，到处去招摇撞骗，吹牛打屁，可到了实干的时候，你们一个个的都是怂包软蛋，不是我看不起你们，而是你们的表现太让我失望了，想来两名领队助理也很失望！”
此时，周雨瞳和毕婧就站在袁西提的身旁，两人听到袁西
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