个人的身体素质和力量都会随着自己内在的道力、法力和内息的增长而增加。身体素质也会逐渐的变好。但是这个能力有一个要求，那就是必须要在十六岁之前学习才能够掌握。跟着沈延亭的手下，基本都是有两三年的时间的，有些则是五六年，但他们在掌握能力的时候，无一例外都是在未成年的时候。
听说刹帝倒是有一种能够让成年人学习能力的方法，但是他在了解到那种能力和身体素质有关之后，就放弃了。一般人还好，但是若是换做了自己的爷爷奶奶，他们是决计不可能学会的。
若是能够让他们掌握能力，沈延亭早就将自己的事情告诉了他们。
“大能力难得大自在啊，还是说，至今为止，我依然不够格呢？”