三境九阶八十一重天地 （上，前五阶）(第1节)

第一阶【筑基】：筑基（筑身基），养神，淬五庙，启灵台，通三田，起丹火，明五觉，坐胎，破窍。

第二阶【引气】：吸气，固本，培元，萤火，铜钱，元宝，烟霞，灵雾与辰光。

第三阶【结丹】：结丹，流光，内明，云逸，氤氲，浓缩，通明，成婴，阳神。

第四阶【逍遥】：出窍，归**，分神，遥感，定心，寂灭，辟谷，移山，逍遥。

第五阶【无极】：长驻，明理，坐化，听禅，望风，观行，感应，预知，无极。