力大幅度提升战斗力，利用长生诀回气快、恢复快的特性，强化耐久力。再加上神明赐予的神术。绝对是坦克一般的存在。
何况森林女神教会的剑术传承非常的厉害，比如暮星和她的师匠。
沐沐的战斗力则以神照经修炼为基础，双持武器，就职“灵能游荡者”这个职业。沐沐本身具有不错的精神力，可以转化为灵能，施展灵能法术。同时游荡者职业可以侦查、暗杀、潜入、开锁、盗窃。和沐沐的天赋一致。利用灵能法术的灵活性，加上内功支持下的轻功、战斗力，和剑术修炼。
未来的沐沐就是剑舞者和暗杀者，绝对比阿提密斯恩崔立还要强大。而“灵能游荡者”，陆远恰好知道那么一位。
三个人就住在城堡里修炼。上午的时候是各自修行的时间，中午的时候陆远会对她们的内功修炼做个指导，下午训练剑术。丁沐沐现在还是以内功和基础训练为主。她要把实际属性开发出来，这是根本。
安妮则跟着陆远学习大伏魔剑法，陆远仅会的两套顶级剑法之一。安妮之前接受的是西式的剑法训练，学习的是骑士剑术和宫廷剑术。但是“术”和“法”还是有很大分别的。“术”追求实用，“法”则讲的是道路。修为浅时“术”比“法”要威力大，易学易精。“法”练到深处，会渐渐明白自己的道是什么，那样剑才有可能向“神而明之”的层次前进。
大伏魔剑法更加适合安妮堂堂正正的剑路。所以陆远说安妮比他练的要好，要有味道。
安妮的剑术却是真正大增了，有着陆远这样宗师的指点，眼光的进步更大。
至于陆远，却是尴尬的宣布，自己要暂时禁绝房事。
因为他终于贯通了手三阳和足三阳六条经脉，需要积蓄纯阳之气。准备冲关。突破这个关口，陆氏九阳进入小成阶段，就能把内力运使到兵刃上。平时的时候，即使不运内力。身体素质也会大大增加。九阳神功原本是静功，讲究打坐搬运。不过陆远创出的陆氏九阳却和陆氏锻体术合二为一，变成了动功。在姿势舒展变换之中，同时修炼内功和淬炼
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