的宿舍，去交其他的人了。
等到全都交回之后，已经晚上九点多，萧兵回到自己的单人宿舍里面，开始煲电话粥。
接下来的几天，萧兵继续的疯狂训练他们，他们这些人自己可能还不会感觉什么，但是萧兵却知道他们已经有了天翻地覆的变化。
比如说以前让他们早上在操场跑五十圈，他们虽然说也能够跑得了，但是跑回来之后难免是气喘吁吁的，可是现在他们除非跑八十圈才会有那种气喘吁吁的感觉。
一直到一周之后，萧兵凌晨先是让大家继续晨跑，等到吃过早餐之后再次的集合所有人，有一个队员举起了手，萧兵说道：“郑泽，出列。”
萧兵现在已经可以叫准这里每一个人了，这个郑泽从队伍中走了出来，萧兵问道：“你有什么话要说么？”
郑泽道：“报告教官，我是想问，我们什么时候才可以开始学习真正的本事啊，而不是每天就只是训练跑操。”
萧兵笑道：“你是想学格斗术了吧？”
“是！”
萧兵看向其他人，问道：“你们是不是也同样如此？”
这些人一起大声喊道：“是！”
他们每天辛苦训练，可是感觉除了任务量越来越大以外，其余的和萧兵来之前也没多大区别，感觉每天都训练这些根本就没有办法在两个月之后提升成绩，所以一个个都有些着急了。
萧兵问道：“你们是不是还觉得，我们每天的这些训练其实根本没用，你们和以前一样，根本一点进步都没有？”
没有人说话，不过显然心里面都是那么想的。
萧兵笑道：“好，谢天生啊，你去我的办公室里面拿一个册子，放在我枕头旁边的。”
谢天生敬了个军礼，大声道：“是的，首长！”
谢天生立刻快步向着宿舍楼跑了过去，等到两分钟之后，他跑回来，手里还拿着一个记事本，递到了萧兵手里。
萧兵道：“你先回列吧。”
等到他站回去之后，萧兵打开册子，说道：“郑泽，我第一次对你进行训练，你跑十圈之后开始心跳加
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